Home » Tag Archieven: vermageren

Tag Archieven: vermageren

Afslanken met 20 eenvoudige tips

TIP 1: BEGIN MET EEN REALISTISCHE DOELSTELLING ALS JE WIL AFSLANKEN Besef dat als je op een traditionele en een verantwoorde manier wil afslanken door op je eten te letten en aan sport te doen, je moet richten op het verliezen van 0,5kg/week. Dat komt overeen met 3500 calorieën per week of 500 calorieën per dag. Met andere woorden 500 ... Lees meer »

EDP – Begeleiding

EDP – over de begeleiding bij B-Well: “Ik ben klant bij B-Well sedert 13 januari 2009. Ik was 47 j., inmiddels 48j., en liep al lang met plannen om mijn algemene conditie en uiterlijk terug te verbeteren. Hiervoor was ik op zoek naar een niet te groot fitnesscentrum waar persoonlijke begeleiding niet enkel een reclameboodschap is maar daadwerkelijk aanwezig. Ik ... Lees meer »

IM – Conditietraining en afslanken

IM – over conditietraining en afslanken bij B-Well Toen ik begon met B-Well woog ik ongeveer 100 kg (Ik kwam al van 104 kg). Ik had enige motivatie nodig om mijn conditie terug op te bouwen. Uiteraard loopt de markt vol met fitnesscentra die allen min of meer hetzelfde aanbieden. Ik was vroeger reeds lid van een fitnessclub maar door ... Lees meer »

MH – verbetering bloeddruk en cholesterol

MH – over de verbetering van haar bloeddruk en cholesterol bij B-Well: “Dankzij de vriendschappelijke sfeer en de professionele begeleiding, zijn de trainingen op B-Well voor mij niet alleen een weldaad voor de fysiek, maar tevens ook een ontlading tijdens de drukke werkweken. Intussen daalden mijn bloeddruk en cholesterol aanzienlijk en met de slim-belly verdwijnen steeds meer ongewenste vetkussentjes! Echt ... Lees meer »

DS – Begeleiding

Begeleiding bij B-Well – DS zijn getuigenis: “Ik moest wat tijd nemen voor mezelf en waarom zou ik dat niet kunnen combineren met werken aan mijn conditie. Die gezonde geest en dat gezond lichaam, u weet wel. Door een advertentie kwam ik terecht bij Bram en vanaf de eerste dag was het een succes. Alles is duidelijk zodat je weet ... Lees meer »

JR – Fitness Algemeen

JR haar getuigen over fitness bij B-Well: “Ik ben al in menig fitnesscentrum lid geweest, maar ben tot nu toe nog nergens zo goed begeleid geweest als bij B-well. Ik train daar nu ongeveer een jaar. Mijn programma verandert regelmatig zodat het afwisselend en uitdagend blijft. Krachttraining met de powerplate en conditie op de andere toestellen. Na je trainingssessie kan ... Lees meer »