Home » Indoor Cycling

Indoor Cycling

Wat is Indoor Cycling?

Indoor Cycling is een gezamenlijke indoortraining op een speciale spinningfiets. Een spinningsessie duurt ongeveer 1 uur en wordt begeleid door een instructeur en ondersteund door muziek. Op de fiets moeten de deelnemers afwisselend verschillende oefeningen uitvoeren (zittend fietsen, staand fietsen, spurten, klimmen,enz.).

602718_10200300636737703_333859606_n

Welke voordelen biedt Indoor Cycling mij?

Een uurtje Indoor Cycling is een cardiovasculaire training gekoppeld aan een weerstandstraining met de volgende resultaten:

  • Een verhoging van het metabolisme en vetverbranding
  • Een zeer zichtbare versteviging van been-en bilspieren
  • Een enorme conditieverbetering

Voor wie?

Iedereen die in staat is te fietsen kan aan de Indoor Cyclinglessen deelnemen. Elke deelnemer kiest zijn eigen intensiteitsniveau door het instellen en aanpassen van de weerstand van de spinbike.
In principe kunnen beginners en herstellende sporters zij aan zij trainen met de “die-hard” cycling fanaten.

c3fecef862b6530d6535f46fe7a17daf indoor Cycling

Uurrooster Indoor Cycling

Dinsdag en donderdag van 20-21u te Keerbergen

Inschrijven kan door contact op te nemen op 0478301202 of via kris@bwell.be

Indoor Cycling

 

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)