Home » Individueel of in kleine groep

Individueel of in kleine groep

U kan de keuze maken om programma’s te volgen waarbij u persoonlijk en individueel aan de slag gaat met uw personal trainer of u kiest om samen met vrienden, familie of collega’s in groep te trainen op een locatie en tijdstip naar keuze.

 

INDIVIDUEEL : ideaal om progressief uw training op te bouwen.

Trainingen worden u aangeboden zowel individueel (privé 1:1) als in kleine groepjes (maximum 6 pers). In beide gevallen zal je steeds tijdens de training gecorrigeerd worden zodat je steeds het maximale uit jouw training kan halen.

Je kan aanvangen met een individuele training om na een bepaalde periode over te stappen naar groepslessen. Onze verschillende formules maken het mogelijk om de meest passende trainingsschema te volgen. Alle trainingen zijn steeds op afspraak alsook de groepsactiviteiten en vooraf te reserveren.

personal-training be812cbdaa4b050e34638c468b04e579 47ee5310a0001fa04dd5fba00a91d0b2

KLEINE GROEP (MAX 6 DEELNEMERS) : motiveer elkaar en daag elkaar uit !

Stability Ball :  work-out waar men enkel gebruik maakt van de stability ball.

10660918_10204656060980587_431054326_n

TRX/BOSU :  intense groepsles waarin conditie en kracht training zal worden gecombineerd.

10581444_10204641279651063_1406807700_n10621921_10204641284331180_1199091419_n

Fit Circuit : circuit training waar verschillende materialen aan bod komen en conditie mét krachttraining gecombineerd worden.

Aqua Bag training : gebruik makend van een bag gevuld met water ( 4-6-8-10 kg ) trainen we heel het lichaam in combinatie met conditie.

aqua-bag-slug-magazine_1

Start 2 Run : wil je opnieuw leren lopen? Dan kan je onder begeleiding in groep stapsgewijs opbouwen tot 5km of meer.

 

Voor meer info over trainen in groep met vrienden, familie of collega’s stuur een aanvraag naar kris@bwell.be

 

 

 

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)